W dzisiejszych czasach coraz więcej żyjemy w biegu, przez co czasem ochota na seks schodzi na dalszy plan. Jeśli na co dzień zmagasz się z masą problemów, a do tego na każdym kroku towarzyszy ci stres, być może już doświadczyłeś tego problemu na własnej skórze. Na szczęście w prosty sposób możesz sobie z nim poradzić, sięgając po łatwo dostępne naturalne afrodyzjaki, które w krótkim czasie sprawią, że wrócisz do formy.
Buzdyganek naziemny - magiczne zioło
Wśród naturalnych afrodyzjaków znajdują się przede wszystkim liczne zioła, jak np. buzdyganek naziemny. Jest to roślina, która w ziołolecznictwie od wieków znana jest ze swoich dobroczynnych właściwości. Buzdyganek doskonale wpływa na poprawę libido, a do tego ułatwia osiągnięcie erekcji. Co więcej bardzo dobrze oddziałuje także na ogólne samopoczucie, więc zażywając go poczujesz z pewnością przypływ sił witalnych, a także większą ochotę na seks.
Ginkgo biloba na problemy z erekcją
Miłorząb japoński, podobnie jak buzdyganek naziemny, wykorzystywany jest w medycynie naturalnej od stuleci. Znany jest przede wszystkim z doskonałego oddziaływania na układ nerwowy, przyczyniając się do poprawy pamięci oraz koncentracji. Niewiele osób jednak wie, że miłorząb wieloklapowy (bo tak również jest nazywany) charakteryzuje się także silnym oddziaływaniem na funkcje seksualne mężczyzn. Suplementacja Ginko biloba zalecana jest szczególnie mężczyznom narażonym na duży stres, a także tym zmagającym się z przykrymi skutkami andropauzy.
Zdrowe tłuszcze najlepszym afrodyzjakiem
Jeśli zmagasz się z problemami w kwestii potencji, musisz wiedzieć, że nie bez znaczenia jest także twoja dieta. Nie jest tajemnicą, że w zdrowym ciele zdrowy duch, a więc nie ulega wątpliwości, że to co dostarczasz swojemu organizmowi ma również przełożenie na to, co dzieje się w twojej sypialni. Warto więc zadbać o odpowiednio zbilansowaną dietę, ponieważ w przypadku zwiększenia libido także jest ona kluczem do sukcesu. Przede wszystkim postaw na zdrowe tłuszcze, a zrezygnuj z bardzo przetworzonej żywności. Co jest źródłem zdrowych tłuszczy omega-3, omega-6 i omega-9? Przede wszystkim ryby morskie (np. śledź, dorsz, szprotka, łosoś), ale także nasiona (np. słonecznik, pestki dyni, siemię lniane) czy orzechy (np. włoskie, laskowe, macadamia, ziemne).
Naturalne afrodyzjaki na talerzu
Jeśli jakimś cudem nie przepadasz za rybami, nasionami i orzechami, możesz także sięgnąć po inne produkty spożywcze. Z pewnością wśród swoich ulubionych produktów znajdziesz także te, które uznawane są za naturalne afrodyzjaki. Jeśli chcesz poprawić swoje libido, postaraj się wpleść jak najwięcej z nich do swojego codziennego menu. Mogą to być np. owoce morza, takie jak ostrygi czy krewetki. Zawierają one przede wszystkim duże zawartości cynku, który doskonale przekładają się na potencję. Wśród warzyw na uwagę zasługują przede wszystkim: seler, szparagi oraz ostre papryczki chilli. Natomiast spośród owoców, warto sięgnąć po pomarańcze, arbuza oraz truskawki. Bardzo wiele dobrego dla twojego libido mogą zdziałać, takie dodatki jak wanilia, kardamon, goździki oraz imbir.
