Dlaczego warto ćwiczyć mięśnie kegla?
Mięśnie kegla odpowiedzialne są za podtrzymywanie narządów jamy brzusznej oraz pęcherza moczowego. Ćwiczenie to jest szczególnie przydatne dla kobiet. Ich odpowiedni stan pozwala zmniejszyć ryzyko nietrzymania moczu po porodzie...